Le Yoga Occidental...
Pour qui ?
Le yoga est accessible à toute personne qui souhaite découvrir cette discipline. Des adaptations sont toujours possibles lorsqu’une personne rencontre un handicap ou une maladie.
Il y a des cours dédiés aux enfants, aux ados, aux femmes enceintes, ...
Pourquoi ?
Notre époque bouscule de nombreuses personnes par l’accélération du temps qu’elle semble faire éprouver, sa complexité, les excès… Ce contexte engendre beaucoup de stress, d’incertitude, un sentiment d’impasse peut naitre. Mais tous ces éprouvés sont la traduction de notre mental, c’est une réalité mais ce n’est pas l’unique perception possible !
Où et quand ?
Je vous accueille au 8 rue des Terreaux à Voiron dans une salle spacieuse dédiée aux cours. Vous trouverez ci-dessous le calendrier hebdomadaire, avec les cours collectifs et individuels.
La Santé Mentale,
Avant Tout !
Je vous propose du lundi au jeudi toutes les semaines des cours collectifs spécial santé mentale Tout Public (45 minutes)
La Tranquillité d’Esprit
Être apaisé, c'est posséder une grande force de Vie !
Je vous propose des séjours de 3 jours sur un magnifique voilier, au départ de Port-Camargue. Des temps de pratique de yoga, des promenades méditatives, de la navigation selon la météo sont au programme.
Les inscriptions pour l'année 2024-25 sont ouvertes !
Vous trouverez le planning et l'ensemble des informations relatives à l'inscription ci-dessous :
Mes cours collectifs
Rentrée 2024-25
L'école vous propose chaque semaine
une vingtaine de cours collectifs
(adressés aux enfants, jeunes, adultes, seniors), le matin, en journée et en soirée.
La salle de 100m² vous accueille
par groupes de 10 personnes max pour
vous assurer un enseignement de qualité.
Les formations
Depuis presque 20 ans, je forme de futur·e·s professeur·e·s de yoga à l'enseignement du Yoga en cours collectifs.
Un cursus de 3 ans permet d'être diplômé d'école et de fédération permettant l'enseignement auprès des enfants, jeunes, adultes et séniors.
Nouvelle formation dès octobre 2025 !
Les soirées Philo et méditation
Un vendredi par mois,
Les soirées « philosophie et méditation » vous proposent un exposé sur le thème philosophique authentique du yoga
« Comment soigner le mental »
et une pratique de relaxation, respiration et méditation en relation avec le thème de la soirée.
Les cours hebdomadaires
Voici le programme d'une semaine classique.
Un document récapitulatif technique et philosophique est remis à chaque cours.
(Attendre la fin du chargement pour qu'il s'affiche)